一位心理醫師的真心告白，為什麼停止追求快樂，對我們反而比較好？

★不是所有祕密都有害，有的還能讓你過得更好？

負面思考的正面威力

★為了不累積壓力，我們要學會「預防壓力」。

負面思考的正面威力

前一阵看到林亦含的书在大陆出简体版了，也听到很多身边的朋友多次提到 “太痛苦了，实在看不下去”。我以前也经常因为这个原因放弃一本书，直到读了柳原汉雅的《渺小一生》和她的一段采访。...

今天舉行「澳門電子書閱讀交流區」第一次聚會，感覺比預期更美好。先感謝May借出場地，甚至為大家提供茶水。如果不是這個場地，大家可能無法討論得這樣盡情，也無法用投影設備向大家進行介紹。我一直是一個內向的人，所以家人對我會做聚會搞手感到莫名其妙，其實連我自己也有點莫名其妙，事前有一點…

有「文春砲」之稱、曾踢爆多起藝人及政客醜聞的日本雜誌《週刊文春》，今年2月刊行一篇名為〈「單身教教祖」上野千鶴子已登記結婚〉的文章引發炎上。上野為日本知名社會學者及性解放論女性主義者，曾公開發表「完全無法認同需要向國家登記性伴侶的概念」等言論，批判現有婚姻制度。

善用腦科學避開焦慮迴路，提升專注力、生產力及創意力

犀利又充滿黑色幽默的圖文好書。

他瞪著眼前沒見過的一列餐具傻眼，包括數把湯匙、連奶油刀都不只一支！！----，侍者問他要來點酒嗎？他回答白酒，緊接著：「白蘇維翁或夏多內？」蛤？啥？他選了夏多內，因為比較好發音。他躲進廁所打電話給上流階級的印裔女友求救，怎麼應付那些要命的湯匙；並且閉著嘴巴嚼食物。

旅行文學，尤其是山地旅行文學，總給我帶來一股距離感。看著作家穿越山谷、查找植物、介紹地質景觀，這些畫面透過文字表達出來總是變了一股味道，我既感受不到冷風吹拂，也無法從文字中發掘冰川峽谷壯麗。只能期待看到作家有幾個好的譬喻，能瞬間將文字轉化為腦海中的畫面。

以文字記錄生活中看似瑣碎的點滴。是聊心，也是療心。

每週通勤閱讀資訊分享，希望透過記錄撰寫好好的反思，透過討論來建構更廣的知識邊界。

運用九大技巧駕馭焦慮，將逆境轉化為順境

这里探讨了人类未来的可能性，包括移民火星、进行星际旅行以及实现永生的科学和技术前景

每個陷落的時刻，都需要有人拉你一把，或是擁抱那個搖搖欲墜的你。

培養逆境抵抗力，放大簡單的快樂，打破不滿足的慣性

所謂的「真相」真的不容質疑嗎？還是根本沒有「真相」呢？

【幸運的人做情緒的主人，不幸的人做情緒的奴隸】理情行為治療之父亞伯．艾里斯經典之作，影響力超越佛洛伊德的心理學家