子非魚

@deepsmoke614

閱讀|緊張也是你的天賦

運用九大技巧駕馭焦慮,將逆境轉化為順境

閱讀|善用悲觀的力量

培養逆境抵抗力,放大簡單的快樂,打破不滿足的慣性

閱讀|讓自己不再焦慮

【幸運的人做情緒的主人,不幸的人做情緒的奴隸】理情行為治療之父亞伯.艾里斯經典之作,影響力超越佛洛伊德的心理學家

閱讀|劍型人╳盾型人

找到你的大腦原廠設定,擺脫慣性思考,創造自我優勢

閱讀|憂鬱的演化

人類情緒本能如何走向現代失能病症

閱讀|正面思考的假象

樂觀偏誤如何讓我們過得更好,卻又自取滅亡?

閱讀|想法轉個彎,就能掌握好心情

認知療法權威教你用書寫方式,擺脫擾亂的思緒與情緒問題

閱讀|與焦慮和解2

破除自我批判、極端思維、逃避心理,洞悉壞習慣根源,使你過得更快樂的自我療癒指南

閱讀|與焦慮和解

克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南

閱讀|焦慮的意義

羅洛.梅經典

閱讀|焦虑症与恐惧症手册

一本全世界无数人受益和家庭必备的心理自助图书

思考隨筆|金錢焦慮來自生活中的Debuff

金錢焦慮來自生活中的Debuff,每個月的房租、水電、餐費、手機費等等,就像不斷的扣血、扣血。

閱讀|焦慮新解

區分「假焦慮」、「真焦慮」,瞭解並克服身體的恐懼反應

閱讀|高效焦慮法

讓焦慮啟發正念思維,重置你的人生推進器

閱讀|美好人生

史上最長期的哈佛跨世代幸福研究,解答影響一生最重要的關鍵

閱讀|夠好的工作

你的工作不代表你,挑戰「夢想工作」的迷思,找回不以工作為中心的生活方式

閱讀|第一本認識恐懼的神經科學讓焦慮不見了

別讓擔心、恐懼和焦慮,耗盡你對美好生活的嚮往!

閱讀|你的大腦有點Blue

史上最舒適年代,為什麼還是焦慮不安?

閱讀|焦慮恐慌自救手冊

為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?

閱讀|你有選擇,悲劇不會真實上演

重貼標籤、縮小問題、擴大解決方案,動起來,過你想要的人生