加拿大是全民健保國家，腸鏡胃鏡的檢查是免費的，關鍵在於要怎麼讓家醫幫你轉介。

女性每個月都會飽受月經之苦，而種種因素下可能會演變成經前症候群，進而影響女性的身心理狀況，影響生活的品質，所以平時壓力過大的情況下，建議要適當做一些舒壓的事情，以避免月經來時陷入憂鬱的情緒之中。

在自我檢查中，有部分女性在摸到腫塊後都會很擔心是不是罹患乳癌，但其乳房腫塊的引起原因有很多種，今天將會簡單介紹幾種導致胸部硬塊的原因，也希望當你發現有這幾種問題時，須趕緊送醫才不會耽誤治療的黃金期。

老是膝蓋痛，卻不管貼膏藥、熱敷都沒效嗎？其實膝痛不一定出在關節問題，根本原因可能是臀部筋膜僵硬！成日伏案工作，連起身倒杯水的時間都沒有，便會因長時間維持同一個姿勢，導致筋膜僵硬，而造成骨盆歪斜，長年的膝痛與腰痛問題可能都根源於此！

嘔血的顏色是判斷原因與警訊的重要依據！每個人一生多少會經歷嘔吐的經驗，無論是吐出黃綠色的膽汁，或是吐出咖啡色、紅色等類似血的嘔吐物，都有可能是腸胃道的某處阻塞、出血了，這些腸胃道、甚至肝臟的暗示都在提醒你提高警覺。

你也有屁股下垂的困擾嗎？隨著年齡增長，臀部容易因為缺乏運動或經常久坐，導致肌肉力量下降而變形。

巧克力囊腫算是造成不孕的主要原因之一，實際上只要早點發現就不太會對生育功能造成什麼影響，甚至有些時候不需要治療，囊腫也會自行消退，若是有生育計劃的女性們，就要定期的規劃檢查與養成良好的生活習慣。

許多媽咪在得知自己懷孕的當下，肯定是懷抱著幸福又期待的心情，期待新生命的到來。但孕期中卻伴隨著一關又一關的考驗，究竟懷孕初期會有哪些症狀出現呢？又應該如何處理？

子宮息肉是不孕的常見原因之一，許多人計畫懷孕，卻受子宮息肉影響，遲遲無法受孕或頻繁流產；究竟子宮息肉是什麼？本篇將會介紹屬於子宮息肉之一的「子宮頸息肉」，希望透過此文你能更了解這個疾病然後加以預防。

古代哲學家希波克拉底：「光靠飲食不能使人保持健康，他還必須鍛鍊身體。因為食物和運動共同作用，才能創造健康」。漸進式超負荷訓練，是一種逐漸增加訓練負荷的方法，目的是為了強化肌肉、提升體能、維持健康。足夠的營養，加上漸進式超負荷訓練，我們才能變得更快、更壯、更強，來應付更多挑戰。

現代人由於工作繁忙導致運動時間的減少，而骨頭在長時間沒有運動的情況下很容易骨質疏鬆，隨時年紀越大，很多長輩容易因為一個輕微的跌倒就骨折，進而引發許多的疾病，因此預防骨質疏鬆必須從年輕時就開始。

這是一本幫助你理解身體可能出了哪些問題，做好身體保健的健康書籍。​ 我家附近至少有六家有機店， 其中兩間有供餐， 有空時會固定去大環淨瑞安店喝精力湯（綠拿鐵）、胡蘿蔔汁補充元氣， 那邊有些善於養生的長輩會拿自己種的花草讓我泡茶喝， 每人有各自的養生方法。

手淫過頻，精液流失，陽氣和物質精微都用來製造精液了，隨著精液的不斷外洩身體整個臟器得不到物精微的補充，人體轉化的氣不足，腎氣就開始變弱，腎氣變弱後，心火下來的就少，人體開始變涼，小腸下來的熱量減少，膀胱水氣話不足，腎氣減弱，督脈引導膀胱水緣督脈而上，上來的水就會減少，當整個循環水…

子宮前傾後傾是子宮角度的差異，子宮後傾可能會造成經痛、腰痠、便秘等現象。也有人說子宮後傾的人懷孕機率較低，或是子宮後傾可以藉由運動矯正是真的嗎？本文就帶您來一探究竟！

許多女性在生活中經歷過下腹痛的困擾，卻遲遲找不到原因，因為光是會造成下腹疼痛的原因就有好幾種，要找出原因的話必須經過種種方法檢測。「骨盆腔充血症候群」正是造成下腹疼痛的元兇之一，本篇文章就是要為您介紹骨盆腔充血症候群是怎麼造成的？治療方法有哪些？

相信許多女性日生活中都有經歷過陰道疼痛的狀況，陰道疼痛不僅會讓日常生活變得更困難，例如：上廁所等，也會開始擔心是不是身體出現了什麼問題？為什麼陰道會過度摩擦受傷？會有什麼症狀？

曾做過大腸鏡快痛鼠的我，沒有舒眠直接做胃鏡，原來沒有想像中恐怖～

子宮頸炎是一種常見的婦科疾病，指的是子宮頸部位發生的炎症。這種病症可能由多種原因引起，會對女性的生殖健康產生不同程度的影響。本文將全面介紹子宮頸炎的相關知識，包括其定義、症狀、治療方式、照護方法、病症發展、主要併發症、常見原因、種類、好發族群、預防措施以及診斷方式。

菜花作為最常見的性病之一，9成來源於不安全的性行為，也有少部分的人會因為他極高的傳染力而透過觸碰得病，目前醫學上已經有很發達的技術可以根治，所以真的不幸得病的話，也不要害羞，趕緊的找醫生處理吧。

懷孕固然是件值得喜悅的大事，但懷孕的孕婦可能會導致飲食的習慣大改，而隨著精緻飲食的比例逐漸上升，高糖、高澱粉容易造成孕婦罹患妊娠糖尿病，儘管這個疾病的恢復率高，但嚴重時也可能影響到孕婦及新生兒，所以在懷孕期間千萬不要忽略。