最愛寫作創意、散文、瑜珈身心靈、極簡生活類書籍
推薦寫作創意4本、散文2本、瑜珈身心靈2本、極簡生活類2本。如果這幾類中有推薦的書,也請留言告訴我~ 感謝!
【時事日文】「瑜珈」的日文怎麼說?
【時事日文】「瑜珈」的日文怎麼說?【國際瑜珈日】 今天6月21日是「國際瑜珈日」(International Day of Yoga)。聯合國於2014年將每年6月21日定為國際瑜伽日。瑜伽國際日,也是夏至,是北半球一年中白晝最長的一天。
分享一次空中瑜伽中的有趣體驗!
空中瑜伽可結合舞蹈和體操,在課程中我也體驗到了許多令人難忘的時刻。比如有一次,我們學習了一些高難度的倒掛動作。在教練的指導下,我緩緩地將雙腳倒掛在吊床布上,感受到全身的血液朝頭部湧去,整個人像是飄浮在半空中一般。當我對抗重力,逐步調整身體平衡時,內心湧起了一股難以言喻的成就感和自由感。
靜物瑜珈
【靜物瑜伽】 瑜珈老師說:「牙齒放鬆。」 英雄式跨步,眼神凝向手指尖,吸氣開胸,鋪設一張無形的網,吐氣魂繞山河。當爭戰回到身體,左方慣性的糾結如藤,纏繞未消解的夢。下犬式——鱷魚式——眼鏡蛇式,脊椎一節一節拉開,尾骨還有未進化的憂傷,在腳底發痠。
掃除心中垃圾感想
兩年來對噪音敏感自律神經失調的解決歷程
隊長好(故事)第2集
前情提要:蒙面歹徒在大東銀行劫持人質,特警隊前隊長阿華正好在現場。
他們為什麼自殺?
這一年多,我身邊就有三個好友自殺,當然疫情給人帶來的壓力,即使平常沒什麼聯繫,甚至疫情時更少聯繫以免忍不住訴苦,畢竟家家有本難唸的經,長大成人後,多半有苦自己吞,但到自殺的地步還是令人錯愕。第一個是我好多年前在香港Roadshow 寫短篇幻奇小說專欄的編輯......
心畫 #24 專心
專心意味著在此刻只做一件事並全心地做這一件事,但我想專心不只是專注在眼前的這件事,還有專注在自己內在的每一個狀態,這稱為覺察,身心同時進行著並調整著,當外在沒有任何的事件時,就只剩下純然的覺察,而專注在純然的覺察時,會發生什麼事呢?我想什麼事都有可能發生,所以接下來就需要耐心了。
【無形.褲作用】瑜珈褲
每個時代都會有它的瑜珈褲,以前是「摟屌裙」、再以前可能是超短褲黑絲,又或者是低腰牛仔褲。瑜珈褲就像它的前輩們一樣,在這個崇尚健康生活態度、看重女性waist-to-hip ratio的年代,是眾人慾望的集合體。
《找回自己:Chris Su的瑜伽之路,你需要的正念陰瑜伽》:愛自己,只需要把心靜下來!
這是一本談論瑜伽,亦關於尋找自我的書籍,作者以自身故事作為出發,述說他與瑜伽的緣分,這讓我回想起自己接觸瑜伽如今已邁入第七個年頭。這一路有過懵懂無知,亦有過熱情探索,但無論如何,所有的瑜伽練習最終依然得回歸瑜伽的本質,也就是認識自己,並向內探求自我。
EP65【古老呼吸】來自古人的智慧,值得我們在日常好好實踐 with Stacy老師
在一場阿育吠陀的健康智慧教學、瑜伽呼吸法實作體驗的課堂中,由 Stacy老師 帶領的這堂課,深深吸引著粉尼,忍不住課後立馬跑去和老師認識…
【運動之道(2)】 ft. 九天玄女大天尊
九天大道院 九無 修行經驗分享
【運動之道(1)】 ft. 九天玄女大天尊
九天大道院 九無 修行經驗分享
瑜珈課紀實
那些與身體對話的呢喃
第一次收到馬特市的每月讚賞收入報告
但,我的問題更多了。問題待有緣人回答。生活繼續~
在印度瑜珈修道院,說書人因為墨西哥男人大吃醋
大旅行中,難得的相遇都是純友誼。然而,說書人卻覺得有一段並不純,因此跳腳暴走。
未命名
臼井靈氣,是魔法嗎?
運動日誌-7月3日
第一次和女兒一起上親子瑜伽課,是新體驗。。。
走走晚報:為無聲者發聲
0621晚報
【今天是什麼日? 】2022年6月21日~國際瑜珈日~ (日文教學)
【今天是什麼日?】 6月21日 International Day of Yoga 【國際瑜珈日】 国際ヨガの日(こくさいヨガのひ) 今天6月21日是「國際瑜珈日」(International Day of Yoga)。聯合國於2014年將每年6月21日定為國際瑜珈日,這一天也是夏至,是北半球一年中白晝最長的一天。