Emma愛瑪

Hello Matters, hello Matty, long time no see. 終於趕及在2022年最後一天寫完，作為今年一個總結。

平時不吃的東西就不要買，買了就要吃，不吃就及早送人，否則東西就會被投閑置散，直到過期丟掉，造成浪費。。。

只要一家人在一起，就可以打造 home sweet home。。。

雨天 今天一早醒來，聽到雨水拍打窗戶的聲音，起床望出窗外，見到的是一片迷霧的景象，這該是掛八號強風信號的天氣吧？！煙雨濛濛的清晨用手提電話查看天文台的消息，甚麼？！只是三號強風信號。。。這樣的話，只有幼稚園、肢體傷殘兒童學校和智障兒童學校停課。

在這悶熱的夏天，突然想吃泡菜。。。。

七月是運動的小成就！

晚上，難得地我可以獨自一人在房間有少少me time，就用來做400 下空中踏單車～

今天感覺早上做腹肌訓練、晚上做空中踏單車 200下 這兩件事是例行公事。家人也逐漸習慣，他們甚至會在我做訓練時和我說話…

阿妹第一次玩平衡單車，可惜是安排了最細架單車，她雙腳仍未够著地，不能够自己玩，要我們推車。。。

最後50米，游泳節奏完全被那對夫婦和小朋友打亂，雙手與雙腳好像討厭對方，互相不配合呼吸，極力拍打水花以浮出水面吸氣，其他人看見，可能會擔心我溺水吧。

最喜歡 聽到靚女 YouTuber 姐姐說：「最後5秒鐘，3、2、1，可以休息10秒鐘。」然後立刻躺下休息。

有說建立一個習慣要21天，若是，那麼現在就已經建立 三分之一的習慣。

今日在屋苑會所游泳，游了大約25分鐘。

早上未到六點就被小女兒的夢話吵醒，那就起床梳洗做運動吧。。。

經過三天了解，最好運動時間應該是早上起床後，因為兩個女兒還在睡覺，不會被騷擾。

第一次和女兒一起上親子瑜伽課，是新體驗。。。

最近左肩開始痛楚，決定把7月訂作運動月，每天做些運動，如一位朋友做法，至少也要做一些伸展運動。

跟風來參加「我的成就清單」活動囉～

小朋友也會遇上碰瓷黨？！

時間一分一秒流逝，生活一點一滴累積，文章一字一句組成