情緒
凌醬ling
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情绪

吴凡

“一个女孩子,大晚上怎么还敢出门?”(漫画)

女性话题

佛系媽媽

腸胃炎的兩支箭

我小時候經常腸胃炎,每次都胃痛到滿頭大汗,痛上幾小時然後屙嘔。治療師Gilbert和Nettie都分別幫我連結過腸胃炎的部份,身體很清晰地告訴我,胃脹是因為完美主義,因為真實的自己不完美,所以我不能表露真實的自己,胃脹是在呈現這個屈的狀態。

西蒙歷險記

如何面對消沉、迷惘與不安?

——直面缺點、哭是重生的必經之路、我的體悟與感謝

Openbook閱讀誌

童書評》10年才會出現一次的好作品:讀艾娃.林斯特《我的眼淚果醬》

桑達克認為童年並非無憂無慮,許多小孩很容易在情感上受傷,不停的面對挫折和各種情緒困擾(無聊、憤怒、焦慮、悲傷……)。而小孩的武器就是想像力,用想像力對抗童年的黑暗時刻。有創造性和超越意義的想像力,是小孩的生存力量,讓他們成為「野獸之王」,或者做眼淚果醬。

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淇淇

每個人都有情緒

AI Photo created by Playground AI 我一直以為開心時才會長胖,心廣體胖嘛,心情好自然胃口好,吃得特別多,尤其出外旅遊,看到各種特色美食能不吃嗎?然而,朋友卻告訴我,他在不開心時才會發胖,理由是每次心情不好都想吃東西,尤其是甜品,為苦不堪言的生活注入…

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《我的幻想之旅》Sauda

手裡拿著一顆糖果,像是一束溫暖的光。

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《我的幻想之旅》阿拉斯加州-Nome

我因憂傷與迷茫而來,因迷茫與憂傷而去...

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感受

春天會復活,花朵會重生。

onedayeire

沒關係,愛總是來了又走。

面對愛,永遠真誠而熾熱。

番茄米线

论死亡2:死亡恐惧与情绪

因此,情绪本质上是无法也不应该被控制的,因为它在帮助你生存。

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不論正負面情感都只是同樣的覺察

要做到平等地覺知各種正負面情感,其中一個方法可以是在主要的注意力放在身體的同時順便感知自己的頭腦和內心。在感到正面時,我們依然可以先聚焦於自己當下的身體和外界的原始訊息,而還是可以在這些正面情感下更真實地活在當下,執着於這份好心情可能反而是本末倒置,放下這種執着或許能感到更美妙的平靜與安寧。

妞肉丝儿

我不想死,我只是忍受不了现在的生活。

为什么人要做一些在广大的生命中根本不重要的东西?

雪茄

出神时刻

时间咚地一声砸到脚上。痛得心里直哆嗦。本就瘪着的气球还浑身是孔,马上就跺脚。

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【成為情緒容器,不被情緒一牽就走】

【成為情緒容器,不被情緒一牽就走】

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是滴水不漏还是冷暴力?我的情绪表达养成记

我太久以来觉得压抑情绪是一段亲密关系的门票。

蘇菲

自由書寫|貳零貳肆零肆壹捌

自由書寫的目的不是要寫出一篇極品,而是要在不做判斷下探索想法和感受。

偶希都理

閱讀筆記《別讓猴子控制你的情緒大腦》

★內心感到焦慮時,你要問的不是「我為什麼焦慮」,而是「我該如何中斷焦慮?」

Openbook閱讀誌

童書評》情緒只是需要好好接待和聆聽,評《情緒大飯店》

《情緒大飯店》將各形各色的情緒比擬為旅客,它們各有各的入住和退房時間,各有各的住宿需求。你是唯一的飯店經理,專責接待和照顧旅客的一切需求。你會看到淚水潰堤將導致房間淹水的水藍色「悲傷」,它需要安安靜靜的,要特別專心聆聽他小小聲的說話。相反的,有著一頭火紅爆炸頭髮的「憤怒」,聲音就大得震耳欲聾。

jim.influenceup

【情緒暴起莫起舞,冷靜找解好應對】

【情緒暴起莫起舞,冷靜找解好應對】

番茄米线

自虐和自律的区别

只有自虐才谈吃苦,真正的自律就是一个字,爽。就像老子说的顺其自然,不要去对抗自己的身体和本心。天道酬勤,先是天道,然后才有勤。