工作压力
楊鷙
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被多巴胺裹挟的我们

看了一个TED的演讲,说当人们看短视频的时候,会刺激多巴胺的分泌,让人得到瞬间的愉悦,然后对多巴胺的追求让我们一直刷个不停。人类对于激素有一个耐受度的调节过程,当人体的多巴胺分泌水平持续增高后,同样计量的多巴胺导致的兴奋度会下降,促使你追求更多的多巴胺来让自己愉悦,否则你就会感觉到极度无聊和空虚,对什么都没有欲望。

Cathiest

毁掉我好心情的一通电话

我在挂他们的电话前,还跟他们说,这事情就留给星期一吧,生气归生气,现在也做不了事情,毕竟周末才开始,祝他们周末愉快。

薇言客棧什麼都有

∎今日客棧∎ 八卦都在女廁裡,不聽不言保平安

人多嘴雜不算什麼,女生多流言雜才是最剌激的。

DrYuan。汤圆

面对忧郁的情绪时,可以这样做。。。。

学习如何舒缓压力以及消化负面的情绪其实会直接影响我们的生活素质。适当的压力某个程度上是好的因为它可以激励我们打破自己的舒适圈,但相反的如果没有控制好的话,不但会照成身体与心理上的负担,严重的话甚至会留下永久性的伤害。

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工作悄悄找上门

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楊鷙

“我不想再加班了”: 系统性压力下心理咨询的局限

“内卷(化)”是去年的热词之一,它描述了在当今中国社会,年轻一代身不由己,陷入恶性内部竞争,并不断自我剥削、自我耗竭的怪圈。为了维持生存,人们不得不参与这场没有退路的竞争,努力适应恶劣的职场环境,拼尽全力完成工作任务。

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