暴飲暴食
我是大衛先生
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珮妍媽媽🌱

愛自己|暴食的意義

~純粹分享我自己個人的經歷及感受

我是大衛先生

文明帶來不只是病!回歸最原始的飲食方式才是解決之道

減肥及瘦身永遠是萬年不滅的熱門話題,當我們的社會越來越發展,飲食的便利度與變化性越來越多元化的時候,「肥胖」就成為了現代人必須面臨的重要話題與常見疾病,另外,加上科技的進步讓許多的人都在缺乏運動的情況之下,導致如糖尿病、心臟病或高血壓等危害人體健康的疾病,這也就是文明所創造出營養不均衡的垃圾食物。

我是大衛先生

今晚就別再撐了吧!偶爾暴飲暴食真的可以幫助減重瘦身

為了維持身材與體脂大多數的人都會選擇嚴格控制飲食的攝取量,然而,長時間的克制想吃東西的慾望,會造成心理與身理上的壓力,通常到最後都會變成暴飲暴食的狀況,這也是許多人減重會失敗的原因之一,因此,有一些營養師會建議,偶爾也該讓自己放縱一下,以降低心理的壓力讓減重更加的順利。

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