橫隔膜此标签目前无人主理认领1 人关注2 篇文章关注热门最新创作者952022 年 2 月 19 日小蒙牛橫膈膜超爆好吃物治貝克2020 年 6 月 5 日核心肌群到底在哪裡?|一步步組裝你的核心!有很多原因都會產生腰部疼痛 其中最常見的就是腰椎椎間盤突出造成的神經壓迫 這樣的疼痛就會讓表層大肌肉僵硬,深層小肌肉無力 進而讓腰椎變的歪歪的、晃晃的 更容易產生椎間盤突出,再度造成壓迫 這就是貝克常講的「惡性循環」 如果不想辦法解決,問題只會越來越糟 所以當你找過物理治療師幫...相关标签换一批腹式呼吸35穩定性運動23多裂肌22骨盆底肌22燒烤食物22小蒙牛11腹橫肌11返回全部没有更多