紓壓
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自我成長情報局~地才先生

《圖解壓力紓解大全》你的壓力爆表了嗎?公開科學家的紓壓妙方

本書主要在告訴我們消除焦慮與煩躁的100種科學方法。當你壓力大時,可以在書中找出「適合自己」的方法來紓壓,讓自己每天都有快樂且健康的生活~

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  • 蛙抵加
    蛙抵加

    你好, 謝謝你關注🐸發文。†God Bless Us. 我喜歡大笑 • 喜歡邊旅行邊工作 • 喜歡聊聊理財思維。在家也能創造額外收入哦 歡迎來逛逛我的IG及個人網站👉https://www.instagram.com/lets_firelife/

    芳心慢筆
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    曾經以為自己會一直是上班族的人生 沒想到因為孩子走入了料理日常、自媒體與接案人生 謝謝文字帶我療癒自己、分享愛與感動 收錄人類圖、身心靈、素食推廣、育兒雜記等點滴記錄 歡迎追蹤💕 芳媽咪的素食料理Instagram: fangmommy.viggie

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七分之二的探索

【南投露營推薦】輕鬆坐擁山林!免搭帳免裝備的 3 間懶人露營

🙋‍♀️嗨大家好,這裡是七分之二的探索,活動界的米其林指南!你嚮往在雲頂繚繞的山峰,坐擁整片綠意盎然,享受大自然的悠閒寧靜嗎?懶人露營就是你的最佳選擇!不僅不用扛大包小包的露營裝備,還能愜意欣賞美景🌄 這次七分之二的探索就派出神秘客們,實際體驗 3 間南投的懶人露營,給大家最真實的介紹和心得。

Hsuan

七日書 #2 - 烏龍麵火鍋

現在看來不怎麼健康的組合:冷藏的烏龍麵和雞湯塊,卻是我的最愛。我很喜歡就著熱熱的湯,吃著軟Q的麵條,裡頭的配菜除了火鍋料魚餃、蝦餃外,就多半是自己愛吃的蒟蒻條、玉米筍,不論是口感清脆或有嚼勁,這樣咀嚼的過程就能釋放壓力。

CHAO YI

朝有趣〉你忘卻煩惱的方式呢?

欸欸欸不應該啊~~

小蛙

疫情嚴重被困在家煩悶嗎? 看看即興劇吧!

即興劇讓觀眾不只看劇,還可以成為創作的一員,真的超好玩!

Aurora

工作壓力山大?8個應對壓力的簡單步驟!

長期、低級或急性壓力會對身心造成嚴重影響,因此不要忽視持續緊張的感覺。面對你心裡不斷發酵的感受,並學習簡單的應對技巧來對抗日常壓力源的負面影響。

末冰

三更有夢書當枕—偷得浮生半日閒

琦君的恩師曾對她說:「三更有夢書當枕,千里懷人月在峰。」是指讀書、交友、遊玩應該融為一體,才是完整的人生。不過,我不是來推介書的,雖然她的書都是年少時的回憶。只是純粹玩味這文字而拿它當題,因為有「書」有「夢」,就足以讓我偷得浮生半日閒了。

Lun 侖

泡泡紙

小雀幸的來源阿~

芳心慢筆

喝茶,是為了靜心。

享受自己陪伴自己,享受的每一個時刻

slowe

聆聽生活|我們總在「想」與「不敢」之間拉扯

返鄕下耕田啦你 迷失時要靠自己搵返自己 林海峰 -《返鄉下耕田啦你》

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本地去處|聲音治療的魔力

頌缽是一種能滲透你身體的神奇聲音,令接收聲音的方式不再單限於耳朵,而是從身心靈出發,全面感受那股流動中的能量。

slowe

聆聽生活|緊記當初選擇出發的理由

雲際有暗黑和隔阻,仍要探看夜燈與星火

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聆聽生活|今天我不想做嘢

《今天我不想做嘢》直白地道出了「不想工作」的心情,這份忠於自己,隨心而行的感覺,你嚮往嗎?

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異鄉靈感|擁抱睡意 法國IKEA午睡企劃

小睡片刻的重要性 擁抱睡意 法國IKEA午睡企劃

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聆聽生活|要每個細節視為最經典那次

憑小小的主意 小快樂容易 要每個細節視為最經典那次

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有關生活|抽個時間專心發呆

想和你一起無所事事

小蛙

最近愛上的Podcast「雞來速」

壓力大的朋友看過來喔!推薦你紓壓的Podcast

飛尼

這段期間你焦慮嗎?要不要試試幾種紓壓方法

今年從五月中旬開始,台灣進入疫情三級警戒,原本正常的生活頓時風聲鶴唳,部分上班族開始分流上班,實行WFH,學生停課不停學,在家用網路學習知識,整個社會開始重新適應新的生活。台灣本土疫情爆發後,看著新聞播報不斷上升的染疫人數,聽著專家學者的意見,偶而夾雜著許多人對政策的反應,你看久了,是不是也跟著焦慮起來?

良質生活

怪癖紓壓小秘密

你有什麼不為人知的怪癖嗎?想戒掉卻戒不了。個人癖好的私密事情,每個人或許多少有一些個人的堅持,旁人不理解古怪行為沒關係,自己懂那種安心和舒服感才是最重要的。

蛙抵加

〚蛙妹頌缽活動〛讓療癒由心發聲

頌缽師妹妹 蛙妹@黃星星 2021/3/26(五) 正臨滿月前夕活動