沒自信撥鼠主理1 人关注1 篇文章关注热门最新创作者撥鼠2022 年 9 月 23 日對人生充滿擔憂,負面想法總是停不下來時該怎麼辦?如何正向思考?[撥鼠的地洞學]當你為了自己的未來和人生擔心擔憂時,或許只是源自於對自己的認知不足,才會沒有自信。這時先切斷「我沒有能力、我很沒用、我很糟糕」這些負面思考吧!先切斷在你腦中的自我責備吧!止血當下的負面想法,停止無限循環的負面思考,不要讓自己加害自己的內心。相关标签换一批自我覺察132464正能量85236焦慮152259高敏感4283內向3545自卑3252自我價值55149自我探索92275成長3891.2k返回全部没有更多