關於大小男孩教我的事

過年期間讀了『男孩情緒教養』，覺得很受用。

家裡有小男孩還有老男孩，老男孩已長年被社會教導遵守兄弟規範，不可流淚，不可輕易吐露心事。但這樣的性格其實多少造成他自身以及伴侶的痛苦及孤立。希望能在照顧小男孩長大的路上，停下來檢視這樣的世俗規範到底問題在哪裡。

發現大小男孩面對壓力時，都被社會鼓勵以杏仁核（戰或逃）去做反應。所以很多追追殺殺的爽片會這麼賣座，其實主角就是設定一個無所畏懼角色，不停地面臨危機，單槍匹馬不停的想辦法戰勝存活，沒有找人討論及傾訴的必要。這樣的人其實心理壓力很大的，但他不可能說出我好累，我需要休息需要幫忙這樣的話，因為他是英雄，社會不許英雄為自己的壓力哭泣。男子漢不能有情緒，就算有也不能顯露。

杏仁核絕對是當初人類演化的重要推手，但社會重視戰勝，長期漠視情緒及心理壓力，告訴自己不要怕、不要難過、不要理會造成不愉快的對象或記憶，這些受到漠視的生理能量還是存在的，很可能『拐彎』出現在其他地方。不是出現問題行為（譬如酗酒、暴力、賭博、吸毒），就是身體出現徵兆（例如長期某些地方病痛）。所以在交感神經受到刺激，感到心跳、身體緊繃，那絕對是心理影響生理，應該先處理情緒。也就是啟動他的副交感神經讓他得到安撫及平靜。

例如兒子堅持要用姊姊的艾莎杯子，儘管他有自己的杯子，但依然哭到崩潰吵著要。這時，交感神經讓他處於極大的壓力，無法溝通。

因此我停下來，把他抱離現場，輕聲在他耳邊說話，拍拍抱抱用他喜歡並熟悉的方式讓他冷靜下來。（啟動副交感神經，讓他自我安撫）再回到現場，他便可以釋懷了。

昨天兒子突然哭著要找外公外婆，我還是抱起他，輕輕地對他說『你很想念阿公阿嬤，很想見他們是嗎？』，他感覺到難過被理解了，也認識自己的情緒是想念，便慢慢停下哭泣。開心去做其他事了。

以上兩件事，如果我都是以『男生哭什麼哭！這有什麼好哭！』鎮壓，無疑是切斷彼此的連結。以後他可能變成在外面發生再遭的事，也寧願以被教育的『男子漢』方式獨自解決，但在缺乏經驗及徬徨無助的狀態，便很可能做出錯誤的決定。

當然很多時候，我們需要告訴自己不要害怕，才能有所突破。但我覺得與其告訴自己不要怕，閉起眼催眠自己一定可以做到，不如告訴自己：『我現在的情緒是害怕，而我害怕是有原因的。但我必須完成這件事。所以想想辦法對害怕的原因找出相對解決辦法。』跟自己的情緒合作，而不是否定它。

這個社會在某些方面對男孩很厚待，譬如大齡單身還是有行情，只要能滿足對方的物質期待；但同時也很苛薄，不夠所謂陽剛封閉，似乎外界便能合理的奚落看輕。但為何一定要符合這樣的角色設定？一個長期無法以正常管道抒發情緒的人，能多健康？

講白的，有痰不咳，有屁不放，有屎不拉，這人還能活嗎？那有話不講，有淚不流，這人能堅強嗎？

我希望，能夠持續保持小男孩的連結，也能一磚一瓦，以同理心慢慢融化老男孩長期封閉的門。我相信，一個健康的人就像書裡非洲老人說的：好人就是，會哭會笑，能夠保護及關心他人的人。