冬至，給自己一個重生的機會

冬至，首先想到的就是「吃湯圓」，吃完湯圓長一歲，告別過去迎向新的一年。然而這節氣帶給我們的可不止這個，冬至算是一個年關也稱「一陽節」，曹植《冬至獻襪頌表》記載：「千載昌期，一陽嘉節，四方交泰，萬物昭甦」。因此冬至是「喜冬」、「賀冬」，進入農曆新年之前，這節氣是個人「換氣」的最佳時節，也是進入喜冬的契機點。

一般來說，我們會以農曆新年作為轉換氣場的重要日子，其實冬至的換氣更為重要，當冬至這天淨除障礙、換氣更新後，農曆新年再徹底的把冬至尚未淨除的地方更細緻的清掃，這樣是不是更徹底完成了個人更新程序。若期待2023可以否極泰來，就得好好把握冬至，透過這個年關關進行更新，迎來新生。所以冬至這天，不要只是吃湯圓而已，還得要針對環境、身體、心靈這三項做好淨除的工作。

就外在環境而言，好好打掃整理乾淨，讓自己處在清爽舒適的環境，如果因上班而沒有空進行徹底清理，可以把地板擦乾淨，物件擺放整齊，時鐘也換一下電池或擦乾淨，代表時間上的更新，整理完畢之後，在桌上擺上鮮花，家裡有香氛的也可以讓環境充滿香味，然後坐在家中自己最喜歡的地方，靜靜地享受環境帶給自己這份舒適的感覺，這份舒服也是給自己的滋養之一。如果無法靜處，那就享受家人在這環境裡團聚的歡樂，也是另一種滋養。

就內在而言，在冬至前把自己身體打理好，可以剪個頭髮、刮個鬍鬚、去個角質，呈現出一種自己看了會開心的樣貌，如果家裡可以泡澡的話，冬至這天也很適合讓自己泡得暖呼呼的，無法泡澡的人可以選擇泡腳，溫暖的感覺在冬至這天很重要，除了熱食或熱湯可以讓自己溫暖外，泡腳或泡澡對身體更是格外重要，不僅可以讓身體暖熱起來，也可以讓循環更為順暢，健康的身體在新的一年是很重要的，所以冬至這天，不要忘了讓自己身體暖起來。

就心靈而言，冬至前要好好地進行反省與懺悔，列出三個清單，第一「今年做過重要的事情」、第二「今年做過錯誤的事情」、第三「今年做過善意的事情」。在冬至前針對這三張清單好好的回顧這一年，越詳細越好，寫完之後，自己看著這三個清單的內容應該會很有感覺，這時候，最重要的時刻來了，請寫下「新的一年的願望」，列出一個主願望，還要列出要實現願望必要的事項與作為。寫完後，念著這個願望，確認不會再修改後，放在一個重要的地方，這個地方要乾淨而且自己不會忘記，最好在高處，家中有佛堂的也可以放在佛堂上。而這個願望在農曆年前還可以進行修改，所以冬至到農曆新年前正是好好省視願望的一個好時機。

一年四季對植物而言會是更新重生、繁盛結果，對人也是一樣，我們給自己一個「新年」，不只是數字上的變化，也是一個人可以更新重生的機會，無論是打掉重練或只是進行程式更新，都是一個新生的機會，既然是個關卡，就像過新年一樣，這一天要讓自己處於感恩的幸福中，若遇到任何狀況，不要生氣也不要跟別人發生衝突，若不小心情緒冒了上來，要及時的懺悔與反省，把心安下來，平平安安好好過節，感謝宇宙給予我們一個更新重生的機會。

祝大家冬至快樂，程式均能更新成功，記得要吃碗湯圓喔❤️

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