我還在經歷男性更年期

最近43歲了，但今年我特別的難過，我每天都憂鬱的想去死，我覺得我每一天都活的沒有意義，我對任何事都沒有興趣，包括性愛也是，但又易怒，整天都不知道在怒什麼，火氣很大。

後來我去查了一下，原來我正在經歷男性更年期的症狀，於是我去買了螯合鋅回來補充就好多了，但還是要搭配運動，不然易怒的狀況還是繼續存在。

我從來沒有這麼憂鬱過，這個更年期的症狀真的是嚇死我了。