《中年之路》｜第二次成長之路

中年之路是指一趟心靈的成長之路，大多數初發於三十歲，然而因為生活的壓力，已然習慣的生活模式、道德責任，很多人會將這種感覺忽略或壓抑。不過，這種感覺並不會消失，它會繼續累積，直至爆發，這種爆發也是常道的中年危機。

「大多數中年危機都是由這種分裂的痛苦所引發。內在的自我感和後天的人格之間的差距變得巨大，以至於產生的痛苦無法再被抑制或補償。」

作者的一名朋友，在二十八歲時初次出現這種感受，他有博士學位，出版了自己的書，良好的教席，生活順遂，有幸福的家庭，然而他感到生活無聊空虛。他壓抑著這種感受，直到三十六歲時，他有更好的教席，有兒有女，一切都很好，但是他卻感到非常的抑鬱。最後，他放棄了家庭事業，遠走他鄉，在另一個城巿開了一家冰淇淋店。

中年之路雖然展現痛苦、無助、抑鬱，但對一個人的心靈成長而言，是一件好事。這是我們內心的召喚，讓我們有機會再一次成長。

從出生到中年，稱為第一次成長期。我們受到原生家庭、社會文化，還有道德責任而形成了一個應對世界的人格，對著家人有一個面具，對著朋友有另一個面具，對著工作、戀人又有另一個面具，然而這些都是臨時的人格，當面具累積得越多，自我感就越強烈，內心的真正靈魂的屬性就越被壓抑，痛苦也加劇。

中年之路是一種思維的轉變。

在兒童時，我們的想法稱之為魔法思維，「我會成為公主。」「我會成為太空人。」

這些想法以自我為中心，沒有理會客觀的現實。

在青少年時期，我們的想法稱之為英雄思維，「我們比父母活得更好。」「我會做出更明智的選擇。」

這些想法充斥現實主義，但仍然對生活和人生有很大的期望，這是讓青年人走出父母的庇蔭，開展自己的人生的必要思維。

到了中年，我們了解到世界的規則，自身的局限和天賦，從英雄思維轉向了現實思維。這種思維帶給我們洞察力，讓我們從另一個角度看事物，並學會區分希望、知識和智慧。

「希望通常基於可能發生的事情；知識是有價值的經驗之談；而智慧是使人謙卑，永不膨脹。」

然而，並不是每一個都在中年時歷經中年之路，有些人可能推遲到六十多歲才發生心靈上的轉變。

未知的未來，可怕的外部世界，會令人產生焦慮。在這種情況下，人們會無意識的將焦慮與解決方法投射到外部世界，尋找安全感。

在小時候，我們會將這種心靈的焦慮、害怕，投射給父母，因為感到他們強大和無所不能。

到了成年，我們會投射給伴侣，認為他或她會是我們人生的救贖。又或者投射給權威人物、社會體制。

隨著成長，我們發現無論是父母、伴侶或者權威人物，最終都只是一個普通人，他們也會痛苦，也會失敗。

當一個影像在心中幻滅後，有些人會繼續尋求另一個替代品，中年的外遇也是由此種心靈需求而來，當發現身邊人只是一個普通人，便去尋求另一個象徵人物，來填補內心的空虛。

我們一直都在尋找救贖自己的方法，覺得總有那麼一個人，一件事，一項目標，當達到後就會得到人生的圓滿。

然而，當到達了預定的地方，發現還是無法填補內在的空虛。

唯有轉向內在，我們才能找到問題的根源。

「只有知道外界不會拯救自己，我們才會想辦法自我拯救。」

每一個人必須為自己擔起責任，當了解到能救自己的，只有自己，而不是向外尋找，我們才會覺醒，並接受當下的處境，而不是一味的逃避與投射。

「只有當我們承認童年的期望已破滅，並接受為自己尋找意義的直接責任時，第二個成年期才會開始。」

「最困難的是，相信自己的心靈足以療癒自己。人們遲早必須信任自己的內在資源，否則就會繼續徒勞地追求童年的幻想。」

當我們再一次與內心對話：「我是誰？」「我生活的意義是什麼？」我們便開始了有意識的生活，展開了自我實現之路。

我對這本書的所述的心靈旅程深有共鳴，在生了第小女兒之後，我成為了全職媽媽。

這個身份一度讓我失去了自我，內心非常的痛苦，並感到生活很空洞，情緒非常的差。

今天回望，這確實是一個人生的轉機，一趟心靈成長的過程。

我便是在此次事件後心靈有很大的蛻變，了解到人生必須為自己的選擇負責，也只有自己才能解救自己。

當對別人沒有了期望，也就沒有失望。

沒期望並不代表對人絕望，而是將主動權拿回來，由自己來滿足自己。

這樣做能尋回心中的平靜，不再產生抱怨，因為一切都是自己的選擇，無論好與不好，接受便好。

當認清了現實，我便回應心中最渴望的事——寫作。

從小就喜歡寫作，並想成為一名作家，當然這個願望還未實現，然而在寫作的過程中，得到了心靈的滿足，也是一種自我圓滿。