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Podcast_台北大縱走－第三段：風櫃嘴登山口→小油坑

2021 年 12 月 13 日

沿途都會看到有好心人在牛便便上放朵鮮花，我覺得應該是提醒路人小心注意不要踩到，也有象徵一朵鮮花插在牛糞上的趣味😆

眼看2021都快要跟我揮別了，台北大縱走系列居然還有三段沒有介紹😳
也提醒尚未完成的捧油，今年還有最後兩個禮拜可以拚拚看😅
也或許明年可能會再重啟，只不過已經走過的路段就必須要重走囉！

今天要分享的是第三段，今年三月就完成的行程（掩面
不想閱讀字很多的文章，也歡迎用聽的或參考我的岔路分享影片☺️
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目前已經連載過的路段是：
第一段：從二子坪出發到關渡
第五段：從碧山巖出發到劍潭捷運站
第六段：從中華科技大學出發到麟光捷運站
第七段：從指南宮步道出發到政大校門口

第三段於健行筆記的規劃是從小油坑到風櫃嘴登山口。只要涉及到陽明山系的行程，交通因素多半是我們最大的考量，所以這次仍然選擇逆走，也就是從風櫃嘴出發到小油坑。

其實兩頭出發的難易度差不多，但風櫃嘴登山口的公車很少也很難等，如果到聖人瀑布搭車，又要多走一段很長的柏油路下山。而小油坑雖然公車也是有限，但仍勝過風櫃嘴不少，故而有此選擇。

但是從風櫃嘴出發仍然是個難題，搭公車只有一班小車會到，而且班次也不多，再加上下車後仍然要走一條高度上升100公尺的石階步道才能抵達風櫃嘴登山口。為了避免同行的友人走到登山口就要準備解散了，所以這次的交通方式，就選擇最偷懶的－「計程車」。

出發當日八點於士林捷運站集合後，直接從計程車招呼站搭乘「小黃」到風櫃嘴登山口，雖然車資稍微貴一點，但真的十分方便XD。我們這次共搭乘了三台車，其中兩台的司機都採取一口價450元到目的地，只有我們那台是跳表，只收了380。因為下山可能一路都是空車，在感謝遇到好司機的同時，也祝福他能載到客人^^

從「風櫃嘴登山口」出發，一直到「擎天崗」之間，最讓人印象深刻的應該就是很大很大坨的牛便便。沿途都會看到有好心人在牛便便上放朵鮮花，我覺得應該是提醒路人小心注意不要踩到，也有象徵一朵鮮花插在牛糞上的趣味XD

我們去的那天是豔陽高照的好天氣，即使是在擁有後母心的春天裡，沒有把自己包好好的夥伴還是多有曬傷。所以再次提醒大家，爬山最好穿著「長袖」、「長褲」，除了防蟲防刮還防曬喔！😆 不過如果天氣真的很熱，一般的底層衣在低海拔很難穿得住。我自己的替代方案，會在最底層穿著排汗透濕的背心上衣，外面搭一件防風防曬的薄長袖，真的很熱的時候可以把拉鍊拉低一點，讓風透進來加減散散熱。

走到擎天崗之前會先經過「頂山」和「石梯嶺」，陽明山雖然交通麻煩，但風景真的沒話說。再加上這一段以緩坡居多，輕輕鬆鬆就能完成，算是很好的熱身區域。不過我們走到擎天崗用個洗手間甚麼的就已經11點半了，再加上我一心就想要到冷水坑休息用餐，所以從擎天崗到冷水坑的1.8公里，大概只花了半小時，那前面都在幹嘛呢？🤣🤣🤣🤣🤣

如果經過擎天崗的時候還沒有人生三急的問題，那麼接下來的冷水坑就千萬不能錯過！洗手間的間數多又乾淨，雖然我們去的那天正好遇到停水，但還能用山泉水擋一陣子，真是好家在～～（雙手合十）

整段行程的岔路指示都非常清楚，導致我沒有甚麼機會錄到岔路資訊，應該說我完全忘記有這件事，因為路標都已經寫得明明白白了呀！🤣 不過在前往冷水坑的路上，有一個岔路必須要右轉，若直走會走到涓絲瀑布。但我聊天聊得太開心沒注意到指標，還好有好同伴把我們叫回來😝，所以遇到岔路一定要記得停看聽，不能呆呆的一直走喲～

抵達冷水坑之前會經過「菁山吊橋」，雖然吊橋「應該是」很穩很安全的，不過身為懼高者，我還是非常驚恐地走過去。實在很好奇其他懼高者都是怎麼過吊橋的呢？依我自己為例，首先橋上不能有太多人，因為人多橋就會晃。再來我一定要走在橋的正中間，登山杖不敢點地，視線也不能往下看，看起來很像一根一臉驚嚇但會自己移動的木頭😆。不過我現在已經比以前勇敢很多了^^，走過去的速度也快很多，總算也是有一點進步☺️

當天因為冷水坑停水，所以室內無空調也沒有販賣任何餐點與飲料，還好我們有自備飯糰上山。果然天有不測風雲，本來想說遊客服務中心有餐點可以購買，不用帶午餐應該也沒關係，但基於安全考量還是有帶，結果只能慶幸沒有偷懶😅。即使沒有空調，冷水坑的環境依然很舒適，吃吃飯糰聊聊天，飯後再買支冰棒也快樂似神仙。

大約1點左右，我們重新背包上肩，繼續完成今天比較有坡度感的「七星山」！

從冷水坑往七星山，方向上是先「東峰」後「主峰」，上山大約1.8公里，兩峰之間大約距離300公尺，而主峰下山大約1.6公里，所以上下的坡度感是接近的，都是會喘的那種XD，所以呼吸和速度的平衡非常重要。

因為一點才出發，還要顧及下山的公車時間，時間上開始有點壓力。不過我秉持慢慢走少休息的原則，行進間要持續注意呼吸心跳，每一次走到有平台的地方則注意補充水分。不休息能夠保持身體的熱度，加強運動表現，我們僅在東峰和主峰頂停下來拍照和略作休息，大約3點半左右就到小油坑。由於這次還有比較沒有在爬山的朋友一起參加，這樣的速度我覺得已經非常棒了☺️

七星山的山頂無論是東峰還是主峰，都是人多風又大，東峰山頂面積小，但沒有地標立柱，單純只是人多而已。主峰就可怕了，山頂面積雖然大，卻有滿滿的排隊人潮等著要跟地標立柱合照，就是寫「台北第一高峰」那根，人龍都回堵到東峰方向過來的樓梯上了0.0，超級可怕！如果是假日且好天氣去走第三段的朋友，也想跟立柱拍照的話，可能要有點心理準備喔！