達到標準體重以下只是開始(上)

當然知道，達到標準體重以下好幾公斤的強者比比皆是，而自己只是剛踏出一公斤的初級程度。而且體重也不是越少越好，有的強者還會把這些贅肉化為肌肉，不僅可以達到標準體重，體脂也可以維持在一個相對低點，有如運動員那樣。但即使只是剛開始，也可以大概思考一下之後的發展策略。

        所以有的人可能會說：

你那樣也叫瘦？看起來就很胖好嗎？

還是有一堆肥肉在身上，標準體重就是一個低標而已，好嗎？

       但也有人可能會說：

你不要再瘦下去了，再來變成排骨精了！

瘦成面黃肌瘦，其實很難看，看來也無精打采。

        其實每個人都會有自己的看法，針對同一件事情，卻有著截然不同的看法，那到底何者的意見可供參考呢？還是自己心中要先有想法，不然難道體重可以這樣忽高忽低的嗎？過重固然不健康，過輕也未必是好，還是要自己決定出一個可以認可的範圍。說到突破標準體重的界線，大概是在中秋節的時候比端午節還要少三公斤左右，這樣叫瘦很多嗎？或許是到了一個臨界點，然後才比較能夠被他人發現。就像寫了五千篇文章才被別人發現原來自己會寫文章；讀了五百本書才被發現原來自己有在讀書。

        重點是在自己付出了多少努力，而不在於有沒有被別人發現。臨界點這種事也不是絕對的，可能一直都沒有被看出來。難道因為這樣就不去做了嗎？那走到人生盡頭時，後悔的又會是誰呢？當然是自己會後悔。就算之後身材走鐘，又打回原形，至少也曾經成功過啊！像是美國的一位清潔工在身後累積超過八百萬美金的身家，震驚了所居住小鎮的所有人，因為他就是小鎮的首富無疑，但為人卻超級低調。那麼，他會因為自己一直沒被人發現很有錢而生氣嗎？應該不會，因為他累積財富的目的是為了捐助給需要幫助的人。而且要說有錢，小鎮外的地方資產破千萬美金的人大有人在，人比人比不完的。重點是他累積這麼多財富的目的是什麼？如果不是為了享受的話，那是為了什麼？又為何可以持續這麼久呢？這就是有可以值得學習之處。

         回到標準體重的話題，從這個標準往下探，是一個未知的路程。就算之前有曾經這麼瘦過，也是很久以前了，那時應該是靠著新陳代謝快，所以可以容易達到那樣的標準。換言之，可能沒做什麼努力就達成了，所以就來的容易去的也容易，而朝著體重持續增加的路去走。如果沒有去改變生活習慣的話，那就大概是維持這樣的身材下去。既然因為付出努力而瘦下來，那就要擬定策略維持這樣的狀態。而且為了留有餘裕，也多準備幾公斤以防不時之需。畢竟有的時候要吃到什麼食物，不是自己完全能夠控制的，但大方向仍是要維持著，這就是生活的態度。