跳脫餐廳選擇的幾個思考(下)

接續上一篇文章，當然，麵類也是澱粉，適量攝取就好，沒必要吃大碗的，反而是選擇那種份量精緻的比較好。可以吃的時候卻吃不下，這是一種奇妙的感覺。好像在那段時間裡，自己的食慾完全消失了，連喝杯拿鐵都不想要。這或許就是遵從自己維持體重，加上斷食法的人設運作結果吧！讓這些十分吸引人的美食，通通都派不上用場。不過，即使是如此，之後還是可能有在正餐以外的時候吃點東西的情況發生，即使有額外的熱量產生，那也要接受的。另外，可以控制自己不吃和有看到就想吃是不一樣的層次。後者是沒看到就不會想吃，而在有空檔又看到美食餐廳的情況下，就會採取去吃的舉動。

        回到思考餐廳的吸引人之處，就是推出各式各樣的餐點，以吸引客人上門用餐。不管是可以作為正餐的飯或麵，或是可以當作點心的炸物和點心等等，都可以刺激食慾，讓人想要吃進肚子裡，享受那種飽足的幸福感。但如果以斷食法的角度來看，那些看起來很好吃的食物，都是一堆高熱量，對身體並沒有多大的好處。月光並沒有否定這些食物的美味程度，而且也不可能都不去吃這些美食。而是發現，如果在進行斷食法的時期，這些食物都暫時派不上用場，因為它們對於維持體重並沒有幫助，所以不需要。

        而如採取不同於斷食法的角度，這些美食可以為人們帶來幸福感與期待感。人總是要進食的，可以選擇這些美食來吃，也會讓生活更加豐富，不會只有那些健康食物可以吃。從而，看事情的角度不同，得到的結果也不一樣。再怎麼厲害的美食，也有失利的時候，這是月光先前從未有過的體驗。即使這樣的狀況只是暫時性的而已，但也十分特別了。誇張一點來說，如果很多人都抱持著斷食法的角度，那這些美食的營收是不是就會受到一些影響？不過，月光還是相信，追逐美食是人們的天性，誰不想要吃好吃的食物，而要去選擇比較不好吃的？

反覆從不同觀點來思考，可以讓思緒被釐清，讓自己的想法更加清晰起來。暫時的沒有食慾，讓自己可以從諸多美食選擇中跳脫出來：

因為不需要，所以再好吃都派不上用場，也就沒有選擇的困擾了，不必去煩惱要吃什麼。既然不用選擇，那是不是就可以去關注別的事情呢？

        這個道理就跟選擇遊戲一樣，在明知沒有足夠遊戲時間的前提下，買了過多的遊戲片也是放在那邊好看而已，那就是白白浪費錢。一片預計玩100個小時，就全力的去玩，而捨棄其他的選擇，這樣才有可能真正玩到遊戲，而不只是走馬看花，或是在那邊羨慕別人都可以玩，為何自己不行？月光覺得，即使當下沒有食慾，對於研究過的餐廳還是可以作為口袋名單，或許哪一天想吃的時候，就直接選擇某一間有研究過的餐廳，節省了去選擇的時間。就算實行斷食法，不代表就不能去研究餐廳美食，以作他日之用。